大寒

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本日は大寒。1年で一番寒い季節です。

1つ前の小寒の時は「例年以上に暖かくて」と思ってましたが、その後久しぶりにマイナス10度を越えるような寒波が来て、寒さが居座りました。

寒い日が続きますが、陽は日に日に長くなっていることが実感できるのは嬉しいですね。食材もアスパラガスやアスパラ菜、タラの芽など春を感じるようなものも出始めてます。

風邪やインフルエンザも流行ってますので、体には気をつけ過ごしていきましょう。体づくりは食からですよ!

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